10月最後の週末は、大好評、リピーターも続出している塩抜きダイエットクラスが開かれました。
PA312529

 まずはいつものようにデモンストレーションから。毎回メニューは変えているので、塩抜きクラスのリピーターの方も真剣に見てくださいます。

PA312537

 グループに分かれていざ実習! 初めての方もすぐに溶け込んで和気あいあいと作業が進みます。

PA312545

 ここぞという場面では、わっと盛り上がり、写真撮影が始まるのが毎回の風景。今回は丸ごとおいもの炊き込みごはんの炊きあがりに、場が一気に華やぎました。

PA312540

 今回は塩抜き、もちろん肉もなしのベジ焼売がメインディッシュだったのですが、包み方も個性が出ますね。こちらのグループの焼売は実がギューッと詰まっててボリューム満点! とてもおいしそうです。

PA312554

 塩抜き野菜炒め、サラダ、スープ、ごはんなどが次々と出来上がっていき、いよいよ試食を待つばかり。試食タイムはおしゃべりタイム。実習や塩抜きについての話ももちろんですが、美や健康、食についての情報交換も楽しみのひとつです。

PA312565

 今回も楽しく終了し、記念撮影。この後、チアシードで即席のおやつをつくり、ティータイムとなったのですが……。

PA312575

 この日は詳しい方に体をほぐす簡単なマッサージや体操を教えていただき、ひとしきり盛り上がりました。体もほぐれて得した気分^^。
 ご参加のみなさん、本当にありがとうございました。
 ご参加くださった方からはすでに1.5㎏減などの嬉しい報告もいただいています。
 結果や感想もぜひぜひお知らせくださいね。