塩抜きダイエットクラス、今回も大好評でした。

　10月最後の週末は、大好評、リピーターも続出している塩抜きダイエットクラスが開かれました。


　まずはいつものようにデモンストレーションから。毎回メニューは変えているので、塩抜きクラスのリピーターの方も真剣に見てくださいます。



　グループに分かれていざ実習！　初めての方もすぐに溶け込んで和気あいあいと作業が進みます。



　ここぞという場面では、わっと盛り上がり、写真撮影が始まるのが毎回の風景。今回は丸ごとおいもの炊き込みごはんの炊きあがりに、場が一気に華やぎました。



　今回は塩抜き、もちろん肉もなしのベジ焼売がメインディッシュだったのですが、包み方も個性が出ますね。こちらのグループの焼売は実がギューッと詰まっててボリューム満点！　とてもおいしそうです。



　塩抜き野菜炒め、サラダ、スープ、ごはんなどが次々と出来上がっていき、いよいよ試食を待つばかり。試食タイムはおしゃべりタイム。実習や塩抜きについての話ももちろんですが、美や健康、食についての情報交換も楽しみのひとつです。



　今回も楽しく終了し、記念撮影。この後、チアシードで即席のおやつをつくり、ティータイムとなったのですが……。



　この日は詳しい方に体をほぐす簡単なマッサージや体操を教えていただき、ひとしきり盛り上がりました。体もほぐれて得した気分＾＾。
　ご参加のみなさん、本当にありがとうございました。
　ご参加くださった方からはすでに1.5㎏減などの嬉しい報告もいただいています。
　結果や感想もぜひぜひお知らせくださいね。