新着情報!
9月28日(土曜日)11時~14時半
1日1㎏、2日で2㎏!
『庄司いずみの塩抜きダイエットクラス』

*申し込み締め切り日は9月24日(火曜日)いっぱいです。
*恐れ入りますが残席はレッスンスケジュールのページでご確認ください。

*当日のランチは全員で塩抜きランチ、夜はお持ち帰りいただきます。可能なら当日朝はフルーツやスムージーで塩分を控えていたくと、レッスン当日は丸一日塩抜きできます(翌日メニューもレシピをお渡しするので、2日間の実行も可能です)。








*夏の暑さで水分とりすぎ、冷たいものを食べ過ぎてむくみの気になる秋口こそ塩抜きダイエットの出番です!
夏〜秋、ダイエットが気になる季節にメディアでひっぱりだこの庄司いずみの塩抜きメソッドですが、人気の秘密はとにかくラクでおいしいく、かつ即効性があること。
世にダイエット法は数ありますが、塩抜きメソッドは実行したその日に即効果があらわれます。レッスンに参加される方の中には、翌日の予定にあわせて塩抜きを取り入れる方も多いほど。
即効性があるのも嬉しいですし、やり方もかんたん。
「調理に塩分を使わない」。このルールさえ守ればいいのだからラクチンです。
お腹いっぱい食べても、油ものを食べても。甘党なら甘いものも我慢しなくていいし、しょっぱいおつまみさえ食べなければ、お酒だってOK。
その日に1㎏、2日続けたら2㎏減ったという方も多い魔法のようなメソッドです。
一度コツを覚えれば、「やばいな」という時だけ実行すればOK。
今回は塩抜きだと難しいと思われがちな中華の献立でのご紹介。
誰もが大好きな麻婆や塩味なしの味ごはん風、キムチまで塩抜きで! 十分なおいしさで驚きますよ。

*過去の塩抜きダイエットクラスの様子は以下からご覧ください。
2015年6月7月8月9月10月11月10月11月10月11月10月11月10月11月2016年1月2月4月5月6月7月2019年6月

●講師/庄司いずみ(野菜料理家)
●時間/11時~14時半(終了時間は前後する可能性があります)
●タイムスケジュール/講師によるデモンストレーションの後実習していただき、ご試食がてらのランチタイムとなります。
●定員/20名
●メニュー/
・きのこと茄子の塩抜き麻婆
・塩なしの味ご飯風
・炒めきのこのうまみサラダ
・白菜と切り干しの塩抜きキムチ
(お持ち帰り分)
未定/決まり次第ご案内します
*翌日3食分のレシピつき
*写真には過去のレッスンのものも含まれます。
●レッスン料/6480円(税込み。材料、テキスト代込み)
●お申し込み方法/[教室申し込み]のページからお申し込みください。
件名は『9月28日 塩抜きダイエットクラス希望』とお書きください。

*返信にて銀行振込、またはゆうちょ振込の方法をご案内いたします。Paypal(ペイパル)でのカード決済ご希望の方はその旨をお知らせください。
*初回お申し込みの方は電話番号をご記入ください。アドレス違いなどで連絡がつかない場合、お電話させていただく場合がございます。
*お席確保、材料手配の都合上、開催日3日前以降のキャンセルはご遠慮ください。3日前~前日までのキャンセルの場合はレッスン料の半額、当日キャンセルの場合はレッスン料全額をお支払いいただきますようお願いいたします。



ベジタリアン料理、ヴィーガン料理のレッスンを受けたい方は
『庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオ』(スタジオ総合案内)
http://shoji-izumi.tokyo*レッスンスケジュールはこちら http://shoji-izumi.tokyo/?page_id=7769

ベジタリアン料理を楽しみ、学ぶコミュニティ
『ベジタリアン・キュイジーヌサロン』に参加したい方は
https://camp-fire.jp/projects/view/119002