【ライブクラス】8月30日(日曜日)15時~16時
『高瀬媛子さんの”美をつくる”オンライン・アーユルヴェーダレッスン/夏の疲れを整える』
(ライブレッスンは終了しました。動画によるオンデマンドクラスを受付中です)

オンデマンドクラス受付中。すぐにご受講いただけます。

*動画公開中は受講いただいた方は、何度でもご試聴いただけます。(レッスンにより公開期間を限定する場合はあらかじめお知らせします)
*レッスン内容は下記でご確認ください。
オンデマンドクラスご希望の方は[教室申し込み]より『8月30日 高瀬さんオンデマンドクラス希望』と書いてお申し込みください。

*ベジタブル・クッキング・スタジオのオンラインレッスンについてはこちらをご覧ください


夏の疲れがたまってくる時期。
アーユルヴェーダで心身を整えましょう。

高瀬さんのアーユルヴェーダクラスでは”消化によいこと”、”オージャス(エネルギー)が生かされたものを食べること”。この2つの基本を守りつつ、季節ごとに変化する体をととのえる方法と、体をすこやかに保ち、美をつくる料理を学びます。

夏の終わりのこのクラスでは、落ちてくる消化力を優しく整える、冬瓜のカレーを教えていただきます。
スパイスの使い方、組み合わせなどもしっかり学べるレッスンです。

●講師/高瀬媛子さん(女優。自身の体調管理のため、おいしいだけでなく、【からだに美しい食】をめざしマクロビオティック、粗食、ホールフードなどを経て、アーユルヴェーダに出合う。インド・スパイス料理研究家の香取薫氏に師事、インストラクターコース修了)
●オンラインレッスンナビゲーター/庄司いずみ
●ライブクラス日程/8月30日(日曜日)15時~16時(ライブ配信は終了しました。オンデマンドクラスは受付中です)
●メニュー/
・冬瓜のカレー

・冬瓜のジュース
*写真は過去の教室のもので今回のご紹介メニューとは異なります。

●参加費/2200円+税(2420円)


●オンデマンドクラスご希望の方は[
教室申し込み]より『8月30日 高瀬さんオンデマンドクラス希望」』とお書きください。

*初回お申し込みの方は電話番号をご記入ください。アドレス違いなどで連絡がつかない場合、お電話させていただく場合がございます。 
*事前振込、またはペイパルでのご決済をお願いしています。


ベジタリアン料理、ヴィーガン料理のレッスンを受けたい方は
『庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオ』(スタジオ総合案内)
http://shoji-izumi.tokyo
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