◆4月18日(日曜日)14時~15時
『高瀬媛子さんの”美をつくる” オンライン・アーユルヴェーダレッスン/春の食事法と暮らし方』
(ライブレッスンは終了しました。動画によるオンデマンドクラスを受付中です)

オンデマンドクラス受付中です。すぐにご受講いただけます。

*動画公開中は受講いただいた方は、何度でもご試聴いただけます。(レッスンにより公開期間を限定する場合はあらかじめお知らせします)
*レッスン内容は下記でご確認ください。
*オンデマンドクラスご希望の方は[
教室申し込み]より『4月18日 高瀬媛子さんのアーユルヴェーダレッスンオンデマンドクラス希望』と書いてお申し込みください。

*ベジタブル・クッキング・スタジオのオンラインレッスンについてはこちらをご覧ください

春、私たちの体は活動的になる準備を始めます。冬にためたものをデトックスし、軽く心地よい体で夏を迎えるためにはこの季節の過ごし方が大事。アーユルヴェーダで心身を整えましょう。

このクラスの講師は高瀬媛子さん。アーユルヴェーダの知恵を伝えることをライフワークとし、「やまのカレー」の屋号でアーユルヴェーダのカレー弁当を販売。予約で速攻完売するという人気ぶりです。

オンラインレッスンでは、”消化によいこと”、”オージャス(エネルギー)が生かされたものを食べること”。高瀬さんが大切に考える2つの基本を守りつつ、季節ごとに変化する体をととのえる方法と、体をすこやかに保ち、美をつくる料理を学びます。レシピや調理のテクニックを教えていただきつつ、アーユルヴェーダの知恵や食材の知識などは座学でしっかりと。アーユルヴェーダを知りたい方、取り入れたい方にとてもおすすめのレッスンです。

●講師/高瀬媛子さん(女優。自身の体調管理のため、おいしいだけでなく、【からだに美しい食】をめざしマクロビオティック、粗食、ホールフードなどを経て、アーユルヴェーダに出合う。インド・スパイス料理研究家の香取薫氏に師事、インストラクターコース修了。2020年秋より、愛媛県西条市に居を移し、アーユルヴェーダの知識を活かした季節のカレーを間借り営業で提供中。テイクアウトも大人気)
●オンラインレッスンナビゲーター/庄司いずみ

●ライブクラス日程/4月18日(日曜日)14時~15時 (ライブ配信は終了しました。オンデマンドクラスは受付中です)
●メニュー/
・ライスクレープ
・アチャール

●レッスン料/2500円+税(2750円)

●オンデマンドクラスご希望の方は[教室申し込み]より『4月18日 高瀬媛子さんのアーユルヴェーダレッスンオンデマンドクラス希望』とお書きください。


*初回お申し込みの方は電話番号をご記入ください。アドレス違いなどで連絡がつかない場合、お電話させていただく場合がございます。 
*事前振込、またはペイパルでのご決済をお願いしています。


*ベジタブル・クッキング・スタジオのオンデマンドクラスは、一流シェフや人気料理家のクラスばかり。現在ご受講可能なオンデマンドクラスのラインナップはこちらです
(*当クラスのオンデマンドクラスのご予約は教室申し込み]ページからどうぞ。

高瀬媛子さんの過去のオンデマンドクラスは
大充実のラインナップです。
見逃したクラスも今日すぐご覧いただけます。

『高瀬媛子さんの”美をつくる”オンライン・アーユルヴェーダレッスン/免疫力アップの献立』

『高瀬媛子さんの”美をつくるアーユルヴェーダレッスン〜夏の疲れを整える〜』

『高瀬媛子さんの”美をつくる”オンライン・アーユルヴェーダレッスン/冬に備える食事法と暮らし方』

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*当クラス以外のライブレッスンはこちらでご紹介しています。
http://shoji-izumi.tokyo/?p=19364
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